精神病

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日常

今日の日常 アドラー心理学 ゲーム(ApexLegends stardew valley)  ライフペイジズ

メンタルトレーニングルームいきました 今回は「ライフペイジズ」というのを自分でも出来るために、「セルフペイジズ」について学んできました。 こちらが画像です。 簡単に説明してはいけないくらい深いものですが、潜在意識に...
お悩み相談コーナー

お悩み相談コーナー⑤ぐっすり眠りたい方へ

悩み相談⑤ ぐっすり眠りたい方へ  よく、不眠で悩まされている方がいらっしゃいます。 いくら横になっても眠れない、何かを考えてしまう。 そんな方にとっておきの情報があります! それは食事です。 ・大豆 L-トリプトフ...
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悩み相談コーナー 自分のことが好きになれない

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