心の病気

悩み相談⑤　ぐっすり眠りたい方へ　 よく、不眠で悩まされている方がいらっしゃいます。 いくら横になっても眠れない、何かを考えてしまう。 そんな方にとっておきの情報があります！ それは食事です。 ・大豆 L-トリプトフ...

悩み相談③　自分に自信がもてない　 皆様昨日ぶりでございます。 今回の悩み相談は、 自分に自信がもてない になります。 本当に、自信をもつのって大変ですよね。 わかります。 自分も出来るか怪しいくらいです。...