お悩み相談コーナー③ 自分に自信がもてない

お悩み相談コーナー

悩み相談③ 自分に自信がもてない 

皆様昨日ぶりでございます。
今回の悩み相談は、

自分に自信がもてない

になります。

本当に、自信をもつのって大変ですよね。

わかります。
自分も出来るか怪しいくらいです。

これから先は、その方法について簡単に説明していきますので、
どうかご一緒に頑張りましょう!

自分に自信がもてない人の自信の付け方

簡単に説明すると言いましたが、少しだけ長くなってしまいます。
少しだけお時間くださいね。

自分に自信のない人は、大きな失敗のために自信を無くしてしまいます。

じゃあどうしたら良いのか?

それは、出来た事、成功した事を小さな事でも良いので、思い出すことにあります。

何か、小さい頃に、部活や習い事、受験で成功した事はありませんか?

テストで80点超えた。

陸上大会で100M12秒切れた。

考えていくと沢山ありませんか?

少しずつ紙に書いて、読んでみましょう。

少しずつあーー自分は、こんなに成功していたんだと思い出されることでしょう。

そしてもう一つあります!

少しの成果を考えて実行に移す

という方法があります。

今日は、少し前と比べて早く起きれた!また明日も続けよう!
今日から、毎朝水を飲もう!
今日から、何かしらの勉強を少しずつしていこう!

などなど、色々な事を実行に移し、一つ一つ確実に成功してみましょう。

慣れてきたら大きな成功も少しずつしてみてはいかがでしょうか?

少しずつ自信をつけることができると思います。

ここで一番してはいけない失敗例を教えます。

自分に自信がもてない人の自信のつけ方の失敗例

ここで一番してはいけないことがあります。

それは、

一度に沢山の行動をしてしまうことです。

なぜいけないのか?

それは、ある一定の個数の行動までは平気です。
ですが、ある一定の個数以上の行動をしてしまうことによって
キャパシティが追いついていかず、挫折してしまいます。

その一定の個数とは?

1つ2つくらいならまだ平気です。

しかし、それ以上になると良くないということです。

ゆっくりゆっくり期間を設けて数を増やすことを
おすすめしていますので良かったら参考にしてみる
ようにしてください。

最初は、大変ですがその小さな事をコツコツしていくと
自分自身に勇気と力が出てきます。

ちょっとで良いです。
そのちょっとの努力であなたの自信につながりますので。

良かったらやってみてください。

日本のどこかで一人でも自信が出ましたという声が上がることを祈っています。

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